禁煙したい女性のための禁煙方法！

私がタバコを初めて吸ったのは16歳のときです。私は父と母と弟の4人家族だったのですが、父も母も愛煙家でした。 当時タバコの煙が大嫌いだったのですが、狭い家だったので、どこにいても煙たい状態でした。 一つの部屋に家族が川の字になって寝ていたのですが、布団の中でも平気でたばこを吸う父だったので、朝は煙草

喫煙者になってからはヘービースモーカーまであっという間でした。もともと何に対してでも依存する性格なんです。（笑）ハマりやすいというか、溺れやすい。。。 例えば私の普段の一日の喫煙スケジュール 6:00  1本目　起床後タバコに会いたくてすぐタバコを吸う 6:10  2本目　歯を

初めて煙草を吸ったのは16歳の時です。 毎日、両親の吐き出すタバコの煙を吸っているうちに「自分で煙草を吸ったほうが癌になった時、諦めもつくだろう。」と思ってしまったんです。 その時は本当にそう思いました。何の迷いもなくタバコに火を付けました。 それからは毎日吸いたくもない煙草を吸っていました。 煙草